Каждый знает слово «холестерин». Каждый знает, что много холестерина в организме — это плохо. Но вот более специфические знания есть далеко не у каждого, и в результате часто человек совсем не понимает, что происходит в его организме, что не весь холестерин вреден и к каким конкретно последствиям приводит его избыток.
Содержание статьи
Что такое холестериновые бляшки
Холестерин — биологическое соединение, которое вырабатывается по большей части в самом организме, и служит для укрепления клеточных мембран и старта процесса производства половых гормонов и стероидов. При этом, выработка его идет в печени, и, чтобы доставить его к месту назначения, используются жиры.
По сосудам холестерин перемещается в составе липопротеидов. Те, плотность которых высока, считаются «хорошим» холестерином и называются ЛипоПротеиды Высокой Плотности (ЛПВП). Они быстро движутся и не откладываются на стенках. Те, плотность которых низка, считаются «плохим» холестерином и называются ЛипоПротеиды Низкой Плотности (ЛПНП). Они движутся медленно, вяло, рыхлы по консистенции и склонны откладываться на стенках сосудов.
Когда происходит отложение, начинает формироваться холестериновая бляшка. Состоит она сначала из жира, потом на него наслаивается кальций и соединительная ткань. В результате бляшка практически перекрывает сосуд и может причинить организму множество неприятностей.
Холестериновые бляшки в сосудах
Кровь, текущая по сосудам, совсем не такая жидкая, как вода. В ней плывут лейкоциты и тромбоциты, липопротеиды и другие полезные компоненты. Причем, согласно законам физики, в сердцевине сосуда происходит самое быстрое движение — там протекает практически чистая кровь, а уже ближе к стенкам медленно движутся тяжелые частицы.
И время от времени от ЛПНП отрываются жировые клетки и оседают на стенки сосудов. Если в крови много ЛПВП, они притягивают эти оторванные остатки и тащат их за собой. Но если нет, на месте жирового отложения начинает постепенно развиваться бляшка:
- любые откалывающиеся в пределах этого участка жировые клетки прилипают к тем, что уже закрепились на стенках сосуда;
- когда бляшка становится большой, и ток крови затрудняется, организм направляет к ней лейкоциты, чтобы они разорвали её и переварили — но этого не происходит и отравленные жиром лейкоциты становятся её частью;
- через некоторое время новые лейкоциты перестают прибывать, вместо этого организм начинает затягивать бляшку соединительной тканью;
- на соединительную ткань начинают откладываться соли кальция, также дрейфующие в крови.
В результате есть разные варианты развития событий:
- покрытая соединительной тканью бляшка окажется повреждена и призовет к себе тромбоциты, чтобы они залатали прореху, от чего увеличится в размерах;
- бляшка будет расти, пока не перекроет сосуд полностью;
- бляшка оторвется от стенки и начнет двигаться вместе с основным кровотоком — до того момента, пока не застрянет в одном из сосудов, перекрыв его.
Все варианты развития событий скажутся на организме крайне негативно, ведь перекрытый сосуд означает, что орган, к которому он ведет, перестанет получать часть кислорода и питательных веществ, необходимых ему для нормального функционирования.
Причины
К отложению в организме холестериновых бляшек и к закупорке ими сосудов располагают:
- наследственные болезни, влияющие на уровень холестерина в крови;
- неправильное питание, богатое простыми углеводами и животными жирами;
- сахарный диабет и общие проблемы с эндокринной системой http://hlady.ru/chto-takoe-saxarnyj-diabet.html;
- гиподинамия и ускоренный ток крови по жилам;
- отсутствие физической активности и лишний вес;
- вредные привычки — причем редкое и умеренное употребление алкоголя идет скорее на пользу, чем во вред;
- частые стрессы, постоянное нервное напряжение, депрессия;
- возраст старше 50 лет;
- заболевания печени, почек, ЖКТ, щитовидной железы и нервной системы, влияющие на весь организм в целом.
Кроме того, холестерин повышается при беременности.
Симптомы
Холестериновые бляшки могут обнаруживаться в разных местах организма и, в зависимости от их локализации, будут различаться и проявления.
- Если бляшка перекрыла один из сосудов, ведущих к головному мозгу, это вызовет:
- ощущение общей спутанности сознания, склонность к обморокам;
- стойкое повышение артериального давления, сопровождающееся слабостью и шумом в ушах;
- нарушения сна — трудности с тем, чтобы уснуть, сонливость и вялость днем;
- расстройства психики, повышенная раздражительность, нервические реакции;
- повышенная утомляемость, особенно там, где это касается умственного труда;
- сбои в речи, заикание, трудности с подбором слов, невнятность;
- проблемы с ориентированием на местности, с глазомером, с координацией движений и реакциями на раздражители;
- ухудшение памяти;
- боли в области груди, одышка, неровное, сбивчивое дыхание.
Эти симптомы являются предвестниками инсульта, поэтому нужно обратить на это особое внимание.
- Если бляшка развивается в корональной артерии, ведущей к сердцу, это вызовет:
- ощущение тяжести в груди;
- ноющие боли, охватывающие левую часть груди, отдающиеся в руку и спину;
- учащенное или ослабленное сердцебиение;
- ноющая, давящая боль в нижней челюсти, отдающаяся в ухо и шею;
- состояние спутанности сознания, обмороки при напряжении;
- слабость в конечностях, повышенное потоотделение, озноб.
- Если бляшка перекрывает сердечную аорту, это вызовет:
- жжение в груди;
- стойкое повышение артериального давления;
- головокружение;
- трудности с глотанием;
- раннее старение — седина, морщины, не свойственные возрасту в норме;
- высыпание жировиков на лице и оволосение ушных раковин;
- Если бляшка перекрывает один из крупных сосудов в брюшной области, это вызовет:
- трудности с калом — запоры или поносы;
- повышенное газообразование;
- стойкое повышение артериального давления;
- боли в животе, не реагирующие на обезболивающие;
- почечная или печеночная недостаточность;
- быстрое и необъяснимое похудение;
- ноющая боль после еды;
- тошнота, рвота.
- Если бляшка перекрывает один из сосудов, ведущих к нижним конечностям, это вызовет:
- общая бледность и синюшность ног;
- онемение и мурашки после самого непродолжительного пребывания в неудобном положении;
- зябкость в ногах;
- ноющие боли после продолжительной ходьбы;
- судороги, возникающие чаще всего во время сна.
- Если бляшка перекрывает один из сосудов, ведущих к рукам, это вызовет:
- судороги, чаще всего возникающие во время сна;
- разница температур в разных участках руки;
- быстрая утомляемость при физических нагрузках;
- уплощение ногтей, бледность, потеря волос;
- зябкость даже при комфортной внешней температуре.
Ни один из симптомов сам по себе не отличается специфичностью, потому самодиагностика практически невозможна.
Лечение или как убрать холестериновые бляшки
В зависимости от тяжести заболевания, различают разные способы и методику лечения.
Изменение образа жизни
Требуется всегда, но на начальной стадии можно обойтись только им — под влиянием определенных продуктов и физической активности холестериновые бляшки могут постепенно раствориться. Обязательно должно включать:
- Изменение питания. Есть нужно не меньше пяти раз в день, понемногу. Снизить количество жареного, копченого, соленого и фастфуда. По возможности снизить потребление животных жиров (жирного мяса, жирного молока и кисломолочных продуктов). Чаще есть овощи и фрукты. Обязательно включить в рацион оливковое масло, орехи, зелень, нежирную рыбу. Чаще пить овощные соки, привыкнуть есть цитрусовые, чеснок и лук.
- Изменение режима дня. Спать нужно не менее восьми часов, вставать и ложиться каждый день в одно и то же время.
- Включение в режим физической активности. Не обязательно ходить в зал, записываться на аэробику или танцы. Достаточно раз в день выбираться на прогулку в ближайший парк или хотя бы ходить на работу пешком. Полезно будет купить велосипед и ездить на нем, или приобрести ролики. Главное — постоянное движение.
Медикаментозная терапия
На более глубоких стадиях разрушить бляшки исключительно правильным режимом не получится — нужны более сильные средства. Чаще всего это лекарства, среди которых:
- Секвестранты желчных кислот. Уменьшают выработку холестерина в печени и одновременно понижают его концентрацию в сосудах. При неверной дозировке могут негативно сказаться на здоровье — недостаток холестерина столь же вреден, сколь и избыток.
- Блокаторы усвоения холестерина. Бывают очень разнообразными — это и анионообменные смолы, и фибраты, и статиты, и никотиновая кислота, и растительные сорбенты. Они могут также быть вредны в неправильной дозировке.
- Ненасыщенные жирные кислоты. Способствуют разрушению и утилизации липопротеидов, что, соответственно, приводит к снижению уровня холестерина.
- Эндотелиотропные средства. Разрушают уже сформировавшиеся бляшки.
Хирургическое вмешательство
Применяется в тех случаях, когда остальные методы эффекта не дадут — или дадут не в полной мере. Например, если бляшка уже перекрыла сосуд или у пациента есть аллергия на конкретные препараты. Бывает:
- Лазерная коррекция. Самый современный, простой и безопасный из способов — бляшка выжигается специальным лазером, после чего восстановление пациента проходит в кратчайшие сроки.
- Микроразрез. Сложнее для хирурга — стенка сосуда аккуратно надрезается и бляшка извлекается через неё, после чего разрез зашивается. Требует мастерства и относительно продолжительного восстановления.
- Протезирование. Самый дорогой и сложный вариант — часть сосуда, заткнутая бляшкой, удаляется и заменяется на специальную трубку. Требуется долгая реабилитация, пока организм не примет протез, как часть себя.
Народные советы
Часто подмогой в лечении становится народная медицина — но, прежде, чем начинать терапию, нужно посоветоваться с лечащим врачом и узнать о возможных противопоказаниях.
Среди самых известных рецептов народной медицины:
- Мед, имбирь и лимон — имбирь трется на терке, разбавляется водой, доводится до кипения и какое-то время варится. Лимон режется и добавляется в получившийся настой после его процеживания. Мед вмешивается в конечный результат. Пить горячим.
- Чеснок. Стоит просто добавлять его во все блюда — но осторожно, он может сказаться на здоровье ЖКТ.
- Отвары рябины, крапивы, боярышника, шиповника, пижмы, земляники.
- Овощные и фруктовые соки — цитрусовый, свекольный, морковный, томатный.
Профилактика
Развитие холестериновых бляшек проще предотвратить, чем лечить — как и большинство существующих болезней. Тем более, что нужно для этого немного:
- Отслеживать состояние своего здоровья. Для этого раз в год нужно проходить флюорографическое обследование, посещать терапевта и проверяться на ЭКГ. Если возникают жалобы, нужно вовремя работать с ними и лечить причины, их вызвавшие.
- Стараться избегать стрессов. Если из-за специфики жизни это невозможно, то хотя бы снижать их влияние на организм. Для этого медитировать, выходить на вечерние прогулки и пить успокаивающие травы — пустырник, валерьяну, мяту или мелиссу.
- Правильно питаться. Диета не обязана быть такой строгой, как при уже повышенном холестерине, но относиться к жирному мясу, молоку и фастфуду стоит с некоторой осторожностью. Больше овощей, морской рыбы, орехов, имбиря и чеснока. Специй и овощных соков, фруктов и растительных жиров. Не стоит переедать.
- Выходить на прогулку раз в день. Достаточно даже просто ходить на работу пешком.
Видео рассказывает, какие три продукта лучше всего подходят для борьбы с образованием холестериновых бляшек.
Избежать проблем с холестериновыми бляшками проще, чем потом лечить бесконечные симптомы. Аккуратность, внимательность к своему здоровью и правильный образ жизни помогут поддерживать организм в адекватном состоянии.
Но даже если профилактика не помогла и болезнь начала развиваться — это не приговор. Главное — вовремя отследить её появление и начать лечение. Упорство, терпение и осторожность позволят справиться с ней.