Шикарные длинные волосы – это один из главных атрибутов красоты и женственности. К сожалению, многие женщины сталкиваются с серьезной проблемой — естественный темп роста волос достаточно медленный. Но не стоит отчаиваться. Есть множество эффективных и доступных методов ускорения роста волос.

Чтобы отрастить волосы, нужно много времени, особенно, когда вы не давно сделали стрижку. Считается, что волосы растут в среднем на 1-1.5 сантиметра в месяц, но благодаря многим эффективным методам, скорость роста волос можно увеличить и придать им более привлекательный вид.

как ускорить рост волос

Основные правила ускорения роста волос

Состояние волос напрямую зависит от образа жизни. Плохая экология, не правильное питание, алкоголь и курение плохо влияют на рост волос и их внешний вид. Все продукты, которые вы употребляете, должны быть свежие, высококачественные и полезные. Кроме того, не забывайте привносить разнообразие в свой рацион питания, и ваш организм будет получать все необходимые витамины и минералы.

Включите в свой рацион каши из цельно зерновых круп с добавлением оливкового масла. Пейте свежие соки из фруктов и овощей. Откажитесь от быстрого питания и сухомятки. Старайтесь избегать стрессов, занимайтесь спортом и больше проводите времени на свежем воздухе. Здоровый сон тоже очень влияет на общее состояние организма. Комплексное улучшение работы вашего организма неизменно даст положительные результаты и ускорит рост волос.

Правильно расчесывайте свои локоны. Для коротких волос используйте только гребешки, а для длинных используйте щетку с натуральной щетиной.

Важно понимать, что активного роста волос не добиться без надлежащего ухода за кожей головы. Применяйте подходящие к вашему типу волос шампуни и бальзамы. После мытья обязательно делайте массаж головы, ополаскивайте волосы отварами трав. Старайтесь сушить волосы естественным путем. Горячий воздух наносит им вред, поэтому фен уберите на крайний случай. Делайте маски, которые способствуют улучшению и быстрому росту волос.

Маски для усиления роста волос

Питательные маски возвращают локонам здоровый блеск, и помогают им быстрее достичь нужной длины. Самые лучшие «живые» маски, которые сделанные своими руками из натуральных продуктов.

маски для усиления роста волос

Маска с имбирем

Укрепляющая маска с имбирем стимулирует рост волос и приток крови к голове. Ей издревле пользуются индийские женщины, и это видно по их шикарным шевелюрам. Выберите один из вариантов:

  • Возьмите одну столовую ложку перетертого имбиря и столько же оливкового масла
  • Столовую ложку мелко натертого имбиря или имбирного порошка смешайте с одним яичным желтком и ложкой меда.

Массажными легкими движениями втирайте маску в корни волос. Оставьте ее на пару часов под теплым обертыванием. После смойте слегка теплой водой с шампунем.

Маска с перцем

Это очень эффективная маска, она используется для стимуляции волосяных луковичек, пробуждая их. Волосы после нее выглядят блестящими и шелковистыми, рост значительно улучшается. Любую маску из перца следует готовить, придерживаясь рецепта.

Важно: для начала ее надо протестировать на локтевом сгибе, чтобы избежать аллергии. При нанесении следите, чтобы смесь не попала в глаза.
  • Залейте чайную ложку мелко нарезанного жгучего перца половиной стакана водки. Настаивайте неделю, после чего процедите. Втирайте на ночь в корни волос, не смывая. По необходимости разбавить кипяченой водой, если сорт перца оказался очень жгучим.
  • К одной столовой ложке настойки перца добавьте один желток и по несколько капель масла розмарина и мускатного ореха. Нанести на час на корни волос под тепловое обертывание. Смываем по истечении времени.
  • Один желток смешайте с одной столовой ложкой настойки и добавьте пол стакана теплого пива. Нанести на корни на два часа под тепло.

маска с перцем для волос

Следует помнить, что маска, где используется жгучий перец, не следует наносить на только что вымытые волосы.

Маска горчичная

Маска из горчицы приобрела свою широкую популярность в середине прошлого века, когда прилавки магазинов не пестрили разнообразием косметических средств. Она пришлась по душе всем модницам того времени, желающих быстрее отрастить длинные волосы. Эффект, раздражающий волосяные фолликулы, заставляет луковицу работать на быстрый рост волос. Подберите вариант, который больше вам подходит:

  • Разведите в 1/3 стакане воды чайную ложку сухих дрожжей, добавьте чайную с горкой ложку сахарного песка, и оставьте настаиваться. Потом добавьте к смеси по одной чайной ложке горчицы и меда. Взбейте, как следует и нанесите только на корни волос под тепло на час. Затем смойте шампунем. Желательно делать эту маску раз в неделю в течение двух месяцев и потрясающий эффект не заставит себя долго ждать.
  • Смешайте две чайные ложки миндального или персикового масла (можно купить в аптеке) с одной столовой ложкой сухой горчицы и одним желтком. Втирайте в корни на 40 минут. После смойте.
  • Соедините по одной столовой ложке горчицы, коньяка и сока алоэ. Добавьте в смесь один желток и ложку сметаны. Тщательно перемешайте и нанесите на корни на один час. Смывайте теплой водой с шампунем, подходящим для вашего типа волос.

маска для волос с горчицей

Все маски с горчицей следует наносить на немытые волосы, чтобы чрезмерно их не пересушивать. Голову с нанесенной маской лучше покрыть фольгой и обернуть полотенцем для усиления действия маски. Смывать только слегка теплой водой, но ни в коем случае не горячей.

Витамины, необходимые для роста волос

Важным элементом для быстрого роста волос являются витамины и минералы. Особо положительную роль играют железо, магний и цинк. Волосы необходимо питать не только внешними масками, но и изнутри. Чем больше они будут получать полезного питания, тем шикарнее будут выглядеть локоны.

витамины для волос

Вот несколько главных витаминов, отвечающих за здоровый внешний вид, соответственно и за красоту волос:

Витамин A

Благодаря этому витамину, волосы выглядят блестящими и густыми. Витамин отвечает за создание новых клеток кожи и волос, поддерживает сбалансированный обмен в этих тканях и регенерацию. Благодаря обновлению, у волос исчезают все препятствия для интенсивного роста. Витамин A содержится, например, в мясе, сыре, шпинате, абрикосах и рыбе.

Витамин E

При включении витамина E в свой рацион, увеличивается циркуляция крови и ее приток к коже головы и является природным антиоксидантом. Содержится в зародышах пшеницы, орехах, зеленых листовых овощах, бобах, сухофруктах, растительном масле.

Витамин B

Витамины группы B очень важны для здоровья, красоты и роста волос. С ними хорошо усваивается железо, получаемое из продуктов питания.

  • B1 — тиамин — рис, мясо, кукуруза, дрожжи.
  • B2 — рибофлавин — молоко, сыр, яйца, мясо.
  • B3 — ниацин — бобовые, молоко, яйца.
  • B6 — пиридоксин — рыба, субпродукты.
  • B7 — биотин — орехи, морковь, томат, печень.
  • B8 — инозит — орехи, дыня, капуста, цельные крупы.
  • B9 — фолиевая кислота — зелень, злаки, печень трески, спаржа.
  • B12 — кобаламин – мясо, рыба, печень, морепродукты.

Комплекс витаминов нормализуют обмен белков и жиров, помогают нейтрализовать дефицит роста волос и улучшить их внешний вид.

Витамин D

Необходим не только для костей, но и для улучшения и роста волос. Поддерживает здоровую активность фолликул. Усваивается при применении продуктов (рыбий жир, морская рыба, печень) в сочетании с солнечными лучами.

Железо

Когда организм лишается железа, появляется усталость и слабость. Это негативно отражается на состоянии кожи и волос. Волосы тускнеют и ломаются. Железо есть в яичных желтках, сухофруктах, морепродуктах, мясе, печени, гречке.

Фолиевая кислота

Она увеличивает рост клеток волос. Содержится в зелени, овощах, спарже, продуктах из цельного зерна, орехах, кукурузе, печени трески.

Продукты питания

Важно следить за полноценным пополнением полезных веществ через прием пищи. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, восполняющие недостаток витаминов и минералов, необходимых для роста и укрепления волос.

Употребляйте продукты с достаточным количеством жирных кислот, которые необходимы для нормального функционирования организма и являются безопасным средством для здорового роста волос. Человеческий организм не в состоянии производить жирные кислоты, поэтому их нужно брать из внешних источников. Большое их количество содержится в морской рыбе (правило трех «С» — скумбрия, сельдь, сардины), грецких орехах, растительных маслах, семенах льна и тыквы.

Со временем снижается количество коллагена в организме, что приводит к ухудшению кожи и волос. Употребляйте больше витамина C, чтобы привести коллаген в норму. Он является источником молодости и красоты. Сам коллаген содержится в крепком костном бульоне, студне, желе. Растительный источник коллагена – это красные морские водоросли.

Косметические средства для роста волос

В наше время женщинам требуется особенно тщательно подойти к выбору шампуней и бальзамов. К великой радости женской половины, существует громадное разнообразие средств по уходу за волосами. В первую очередь обратите внимание на кислотно-щелочной баланс шампуня, и для какого типа волос он предназначен. Уровень от 4.5 до 5.5 самый актуальный и безопасный баланс (pH) для всех типов волос.

В маске содержится больше ухаживающих компонентов, чем в бальзаме, поэтому ее и держат на волосах, дольше, чем бальзам. Для жирных волос рекомендуется чаще использовать кондиционеры, и раз в две недели маску.

Качественный шампунь или кондиционер не содержат консерванты и силиконы, а также имеет мягкую органическую основу. Самый удачный вариант покупки препаратов для волос – это аптека.

Видео показывает, каким средством надо пользоваться, чтобы рост волос максимально ускорился.

В этом видео раскрывается древний секрет длинных волос жительниц одной китайской деревушки.

Не забывайте, что красота ваших волос – это следствие здорового образа жизни, сбалансированного питания и правильного ухода. Длинные волосы не выходят никогда из моды и обладают волшебным магнетизмом для противоположного пола. Полюбите свои локоны, и роскошная шевелюра не заставит вас долго ждать.